- Mar 08 Fri 2019 23:24
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- Dec 19 Fri 2014 15:07
缺氧導致誘發大腸癌細胞增生...讓大腸那要來個有氧運動囉...
缺氧 大腸癌細胞快速生長關鍵
- Dec 16 Tue 2014 12:56
肌力訓練助減重 8大好處不可不知
一提到肌力訓練，女性朋友多會擔心運動過度變成「金剛芭比」，而避之唯恐不及，但肌力訓練真有這麼可怕嗎？事實上，根據國外研究發現，適度進行肌力訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能減少脂肪含量助減重、預防骨質疏鬆、避免疼痛發生。
